Le jeudi 21 mai, le Service Information Jeunesse (SIJ) de Saint-Thibault-des-Vignes, en partenariat avec Info Jeunes et le Point d’Accueil Écoute Jeunes (PAEJ) de Lognes, a proposé une journée dédiée à la gestion du stress à une vingtaine de lycéens.
À l’approche des examens, cette initiative avait pour objectif d’offrir aux jeunes des outils concrets pour aborder cette période avec davantage de sérénité et de confiance.
Au programme de cette parenthèse bien-être :
-Techniques de relaxation
-Exercices de respiration et cohérence cardiaque
-Temps d’échange et conseils personnalisés
Un grand bravo aux jeunes Théobaldiens pour leur participation et leur implication tout au long de cette journée. Les retours ont été très positifs : chacun a pu repartir avec des méthodes simples et efficaces pour mieux gérer la pression du quotidien et des examens.
